米国立睡眠財団（ＮＳＦ）が行った調査では、女性の半数以上が十分な睡眠を取れていないこと分かった。
調査は１８─６４歳の米国人女性１００３人を対象に実施。約７０％がストレスや不安などから来る睡眠障害に頻繁に悩まされると答え、１週間のうち良く眠れるのは数日のみとの回答が６０％になった。
中でも、不眠症に悩まされている人の割合が最も高かったのは専業主婦。１週間で少なくとも数日は不眠に悩むと答えた人の割合は、働く母親の７２％、仕事を持つ単身女性の６８％に対し、専業主婦は７４％だった。
ＮＳＦのキャスリン・リー氏は「睡眠不足は、仕事への遅刻やイライラ感、性生活、友人と過ごす時間など、忙しい女性の生活のほとんど全ての面が影響します」としている。
何ででしょう。もしかしてお昼寝タイムがあるから？それとも身体を動かしていないから寝れなくなるのでしょうか。結構体力使うし忙しいと思うんですが…。
もしも鬱とかで不眠になっているのでしたら、精神科を受診して下さい。悪くなってしまいますから。
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