■ 女性の65%は自分が「太っている」と考えているが、BMI値で見るとやせ型から標準体型の人が84%。実態以上に自分の体型を気にしている人が多い。
■ ダイエット経験者は女性全体の約8割に上るが、その成功率は約3割にとどまっている。
■ 太った原因の1位が運動不足である一方、実際のダイエット方法では(1)間食をやめる、(2)甘いものや脂っこいものを控える、(3)食事の量を減らすなど、食事制限によるダイエットが中心。また、話題のダイエットサポート食品は、4人にひとりが利用している。
■ ダイエットする男性の55%は妻の協力を得ているのに対し、女性の55%は協力者がいない孤独なダイエットを行っている実態が明らかに。
■ ダイエットに関する情報源は、1位テレビ、2位雑誌についで、「ブログなどのインターネット」がランクイン。孤独なダイエットからか、他人と情報を共有し、共感しあえるツールが人気。
■ 理想のスタイルの芸能人は、1位黒木瞳さん、2位松嶋菜々子さん、3位が神田うのさん。20代では蛯原友里さんがトップ。
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痩せているのに太っていると主張する女性の多いこと。世の男性一同は「少しぐらいぽっちゃりしているほうがかわいい」と思っていますよ?
と言っても聞かないのはですね、「やせる」というのは誰のためにするのか、ということなんです。アレは自分の周りにいる女性を指すんだと思いますよ。女性は常に一緒にいることが多い反面、ライバル視するところがありますからね。身近な人がダイエットに成功したら一緒になって喜べますか?
いささか精神病理的になってきているダイエット現象ですが、ダイエット情報に流されず自分らしくいるのが一番健康的だし「美しくみえる」ものです。何よりそういう安らかな精神が、男を惹きつけるんでしょうけれども。余裕もっていきましょう。もし体重が多いなら運動して、炭水化物はあまりとらない方向で、普通の食事をすれば痩せますよ。お菓子食いすぎ。
参考:キリンウェルフーズ
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いつもコメントありがとうございます。
確かに、特に女性の場合は、欲求を満たすことで食欲も抑えることができるらしいです。ならば食欲以外の面を十分サポートすることで満腹中枢を満たすことが出来るのではないか?と少し思いました。